ENSALADA TEMPLADA DE LENTEJAS TROPICAL.
INGREDIENTES:
- 1 bote de lentejas cocidas.
- Queso emmental en tacos.
- fiambre de sándwich en tacos.
- 3 rodajas de piña natural.
- 2 plátanos.
- 30 gr. de mantequilla.
- palitos de cangrejo.
- canónigos, rúcula y radiccio.
![]() |
Aclaramos las lentejas debajo del grifo. |
REALIZACIÓN:
Primero pasamos a un colador las lentejas y las aclaramos debajo del grifo. Las volcamos en un bol.
En una sartén ponemos la mantequilla, incorporamos los dos plátanos cortados en rodajas y los dejamos que se hagan un par de minutos.
En una fuente ponemos las lentejas, el queso emmental, el fiambre de sándwich en dados, los palitos de cangrejo y la piña natural.
Añadimos los plátanos y por último los canónigos, el radicio y la rúcula.
Vamos a preparar una vinagreta con vinagre de módena, aceite de oliva y una cucharadita de mostaza, se la añadimos a nuestra ensalada y ya estará lista para servir.
Este plato es ideal para tomar lentejas en verano, es un plato muy fresco, no llena demasiado, probarlo ya veréis como estáis de acuerdo conmigo.
En una sartén ponemos la mantequilla, incorporamos los dos plátanos cortados en rodajas y los dejamos que se hagan un par de minutos.
![]() |
Pasamos los plátanos por la sartén con mantequilla. |
En una fuente ponemos las lentejas, el queso emmental, el fiambre de sándwich en dados, los palitos de cangrejo y la piña natural.
![]() |
Si podemos usar piña natural mejor. |
Añadimos los plátanos y por último los canónigos, el radicio y la rúcula.
Vamos a preparar una vinagreta con vinagre de módena, aceite de oliva y una cucharadita de mostaza, se la añadimos a nuestra ensalada y ya estará lista para servir.
Este plato es ideal para tomar lentejas en verano, es un plato muy fresco, no llena demasiado, probarlo ya veréis como estáis de acuerdo conmigo.